血液ドロドロは年齢に関係する?!

 

年を重ねると、どうしてもいろいろな病気のリスクが高くなりますが、サラサラの血液を維持することで病気の予防になります。

 

高齢者の多くの方は、一日の水分摂取量が減ると言われています。
高齢になると何でも感じ方が鈍くなってきますが、喉が渇いたことさえあまり感じなくなってしまうようです。

 

血管年齢について

 

一日にお茶を一杯だけという人も少なくないらしいです。
私も年を重ねるにつれ体の変化を感じていますので、もう少し高齢になると自分もそうなんだろうと予想がつくような気がします。

 

若い時には体のことなんか考えていませんでしたが、今では「去年まではこんなことなかったのに」と思うような体の変化を度々感じています。
年をとると1年1年が貴重になってきます。

 

 

就寝前の水分補給は病気予防になる?!

「水分のとり過ぎ」も体を冷やすのでよくありませんが、やはり適度な水分は必要なので、喉が渇いてなくても一日に何度か水分をとるように習慣づけましょう。

 

また就寝前の水分補給は、とてもよく、脳血管障害や心筋梗塞の予防に効果的と言われます。

 

運動する機会を中々作れない

また、高年齢になると運動する機会も減ってきます。
運動しないと新陳代謝は低下し、血管も細くなってしまいます。

 

一日30分程度の散歩はぜひ実行して頂きたいのですが、どうしても外はダメという方は、
家の中で軽いストレッチをし、サプリメントを飲んだり、血液クレンジング(クリーニング)という方法もあります。

 

筋肉と血液の関係

加齢によって、筋肉は年間で約1%減少するそうです。
もし、一日中動かないでいると、1日で0.5%も筋肉は減っていくそうで、2日で一年分の筋肉を失うことになります。
結果的に血管も細くなり、血液ドロドロしていると詰まりやすく、血の流れが悪くなってしまいます。

 

その為、運動やサプリメントなどで補ってあげることも、とても大切なのです。

 

血管年齢について

そして、年齢=血管年齢ではないということも、知っておいた方がよろしいでしょう。

 

現代の若者の皆さんは、昔とは違う生活様式の中での食生活の乱れや不規則な生活、便利になったが為の運動不足、
あるいは長引く不況による、今ニュースでも取り上げられているブラック企業での長時間労働からくるストレスなど、
そんな様々なことから血液が汚れてしまい、病気になることも多いようです。

 

今の時代は、高年層の血管の病気はあまり増えてなく、病気の低年齢化が進んでいるといいます。
というのも、高年齢層が団塊世代でお金に余裕があり、サプリメントなどの普及、また健康に対する知識も豊富だからです。

 

サプリメントも効果的

運動や食事でなかなか対処できない方は、サプリメントも良い方法だと思います。
糖分を体にためない役割をする「酵母サプリ」は老廃物を体外に出してくれます。

 

また年齢と共にコラーゲンも不足してきますので、こちらもサプリメントの良い物がたくさんあるようですので、試してみてはいかがでしょうか。

 

コラーゲンは美容面だけでなく、高血圧や動脈硬化の予防になります。
(女性は一石二鳥ですね)

 

食事に気をつけながら、「運動+サプリメント」も良い方法かと思います。

 

三黒の美酢

 

 

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血液ドロドロは年齢には関係しません。ただ運動不足だったり関連ページ

血液がドロドロになると病気になる?!
血液が汚れて流れが悪くドロドロになると、様々なガンの病気や高血圧、脳血栓、糖尿病。他にも、ぜんそく・アトピー、花粉症など。また下痢、便秘、肩こり、腰痛、頭痛まで数えきれないくらいの症状が出てきます。
血液が汚れる原因 その1
血液が汚れる(ドロドロ)原因は、まず現代人のほとんどが「食べ過ぎ」ということなのです。食べ過ぎると消化吸収、燃焼が十分になされないため、血液中には老廃物が増加するので、血行も悪くなり、すると体も冷えてきて、血液中の老廃物の燃焼が妨げられ、ドロドロになるのです。
血液が汚れる原因 その2
血液ドロドロの原因でもう一つ大きなものとして「体温低下」があげられます。水分のとり過ぎ、運動不足、シャワーだけの入浴は、体を冷やします。冷えると代謝が悪くなり、糖や脂肪などが不完全燃焼を起こした結果、血液を汚し、ドロドロになってしまいます。
血液が汚れる原因 その3
血液がドロドロになる原因として、運動不足やストレスなどもあげられます。人間の体にストレスがあると、それに対抗するため、アドレナリンやコーチゾールというものが分泌されます。アドレナリンは、血行を悪くし、中性脂肪を増加させ、血液をドロドロにします。
血液サラサラは身体に良いとされてるけどウソ?ホント?