症状別 改善方法

血液ドロドロだと肥満症や頭痛、腰痛、肩こり、関節痛、冷え性、貧血、不眠症、下痢、便秘などの悪症状を及ぼす可能性があります。
それらの症状についての改善策をお話しています。

血液サラサラにして体の悪症状を解消しよう記事一覧

肥満(メタボ)について

肥満になるのは、摂取カロリーが消費カロリーより多いから、また漢方的にいうと、新陳代謝が悪く水分が体にたまっている状態なのです。カロリーのとり過ぎはもちろんなのですが、肥満の人は便秘が多いようですから、改善するには体温を上げて新陳代謝をよくし、便や尿の排泄を促すのが一番のようです。「肥満」といえば、脂肪が多いということですが、たとえ体重は重くても運動選手のように筋肉の割合が多い人は脂肪が少ないので、...

夏バテ、疲労 改善方法

近年猛暑日が続き、毎日何十人・何百人もの人々が熱中症になり、救急車で搬送されたというニュースも今では珍しくなくなりました。この暑さに少しずつ慣れてはきているものの、高温多湿に体が対応できなくなったり、だるかったり、食欲もなくなる人も多いはずです。夏バテで体力が消耗すると、病気を引き起こす原因にもなるので、日常生活でできる予防法・対処法を考えてみたいと思います。栄養価の高い食品を食べるまずは、栄養価...

血液サラサラにしてシミ、しわ、たるみ 改善

夏は特に気になる「シミ」ですが、一番の予防法は「陽に当たらないこと」と聞いた覚えがありますが、それは一般人には無理な話で、日常生活も成り立たないかもしれません。昔から言われている「色の白いは七難隠す」ということわざがあるように、色白の肌の美しい女性は多少の欠点があっても、そのキレイな肌が欠点を補ってくれ、美しく見えるものです。また、素肌の美しい人は、年齢より若く見えます。美しい肌の条件とはツヤとう...

冷え性対策に血液サラサラ

「冷えは万病の元」と古くから言われているように、体の冷えはさまざまな病気や症状をもたらします。「冷え性」というと、やはり女性が圧倒的に多いのは、自律神経や女性ホルモンのバランスの乱れが原因だからなんです。特に女性ホルモンが乱れる時期は、妊娠時と更年期の時です。また無理なダイエットも冷え性の原因になる場合や、女性は体にフィットする服を着ることが多いので、血液の流れを悪くし、冷え性につながってしまうの...

頻尿でトイレが近い

寒い時期は汗が出ないので、その分トイレが近くなり、それが悩みになっている人も少なくないと思います。中高年の人ばかりでなく、近年、20代の人でも「頻尿」で悩んでいるというお話を耳にします。家にいるならともかく、仕事中や外出先ではホントに困ってしまいます。中高年になると、下半身の機能低下が原因となる場合が多いですが、若い人の頻尿は、だいたいが体の冷えが原因といわれます。冷たい飲み物を控えたり、「体を温...

発熱

軽いものから重症のものまで、さまざまな病気がありますが、それらは殆んど発熱が伴います。一番身近で誰でも体験するのは風邪ですが、単なる疲労だけでも発熱することがあります。発熱して体温が上がると白血球の活動が盛んになり、免疫力が上がり、逆に体温が低下すると免疫力は下がってしまうので、解熱剤で熱を下げるとかえって病気が長引くことになってしまいます。発熱は「悪いものが燃えている証拠」なので、体を温めて自然...

血液サラサラにして腰痛を改善しよう

腰痛に悩まされている方はとても多いと思います。腰痛の原因といわれるのは「下半身の冷え」や「筋肉の衰えによる骨のズレ」です。入浴などで体を温めれば、血行がよくなって楽になるのは皆さんご存知のところですが、打撲やひねってしまった場合は、温めずに冷やさなければいけませんね。腰は体のかなめです。腰痛があると歩くのはもちろん、日常生活でもさまざまな支障があるものです。特に座りっぱなしの仕事の人は、腰に水分が...

肩こり解消に血流をよくする方法

肩に力が入ったり冷えたりすると血流の流れが悪くなり、痛みが生じます。肩こりの原因は冷えが多いようですので、寒い時期はベストやマフラーなどで保護したり、血行をよくする運動をして、体を温めることが大事です。また、緊張やストレスからも肩こりになる場合もありますので、適度なストレス解消も必要かもしれませんね。あるいは、同じ姿勢のまま長時間作業を続けると血行が悪くなって体が冷え、こりや痛みが出るようになりま...

便秘は血液ドロドロの原因に

「便秘はお肌の大敵」と昔から言われているように、女性の美容と大いに関係があるものです。便秘を解消して、肌荒れをなくしたいと思っている人もいらっしゃるはず。便秘が慢性化すると血液も汚れて、肥満はもちろん高脂血症、肝機能障害、大腸がんの原因にもなります。ですから、便秘を甘くみてはいけません。改善に向けて努力して頂きたいと思います。さて、便秘の人はお水をたくさん飲んだ方が良いとよくいいますが、体が冷えて...

ラッキョウ

「食べたくない時は無理して食べなくていい」というのを聞いたことがあります。「食欲が無い」のは、人間の治癒本能が働いているときなので、胃腸の消化吸収機能を休ませることで他の内臓器官に血液が供給され、その結果、免疫力があがり健康な体になるというのです。でも、これといった病気もなく、食べ過ぎてもいないのに食欲がないという場合は要注意。不規則な生活はしていないか、ストレスが溜まっていないか見直す必要があり...